Les disciplines adultes
Le Club du Rhône propose 12 disciplines adultes :
Boxe Américaine
Le Full Contact vient essentiellement du Karaté. Popularisé par les films de Jean Claude Van Damne, le Full Contact est plus porté vers la frappe que le Karaté.
Pour ceux qui souhaitent se défouler. Des rings de boxes restent à disposition pour ceux qui veulent venir s’entraîner en dehors des heures de cours avec un ou des sparring partner.
Pour l’achat de votre matériel, contactez notre partenaire sport ! Vous aurez 10% de remise en présentant votre carte de membre Club du Rhône, ainsi que du conseil et du matériel à prix imbattable :
FUJI SPORT
MAGASIN SPORTS DE COMBAT
84, cours gambetta – 69007 LYON
Téléphone : 04 78 58 48 31
Marc
Boxe Anglaise
Reine des boxes, la boxe anglaise est une des boxes les plus techniques. Véritable art, le jeu de corps est important. Le travail d’esquive du haut du corps ainsi que les rotations sollicitent abondamment l’ensemble de la ceinture abdominale.
Pour ceux qui veulent apprendre les techniques de poings les plus efficaces. Des rings de boxes restent à disposition pour ceux qui désirent venir s’entraîner en dehors des heures de cours avec un ou des sparring partner.
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Salim
Boxe Française
Sports d’attaque pieds et poings, la boxe française est une boxe intelligente axée sur le jeu de jambe, les esquives ainsi que l’utilisation de l’ensemble du corps. La diversité des mouvements permet un travail harmonieux du corps.
Pour ceux qui veulent se défouler physiquement, travailler leur jeu de jambes, évacuer le stress et adhérer à l’extraordinaire code d’honneur de la boxe française. Des rings de boxes restent à disposition pour ceux qui souhaitent venir s’entraîner en dehors des heures de cours.
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Eddy
Boxe Thaïlandaise
Sports d’attaque pieds et poings, la boxe française est une boxe intelligente axée sur le jeu de jambe, les esquives ainsi que l’utilisation de l’ensemble du corps. La diversité des mouvements permet un travail harmonieux du corps.
Pour ceux qui veulent se défouler physiquement, travailler leur jeu de jambes, évacuer le stress et adhérer à l’extraordinaire code d’honneur de la boxe française. Des rings de boxes restent à disposition pour ceux qui souhaitent venir s’entraîner en dehors des heures de cours.
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Bizy
grappling
Le grappling (signifie « lutte » en anglais) désigne l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations et étranglements. Le concept de grappling est généralement opposé à celui des techniques de percussion (coups de poings, pieds…), et se distingue des sports, règles ou systèmes martiaux particuliers (lutte gréco-romaine, judo…).
Pour ceux qui veulent perfectionner leur maîtrise du travail au sol.
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Alain
Jeet kune do
Sport de combat inventé par Bruce Lee dans les années 70, le Jeet Kune Do trouve ses origines dans le Kung Fu.
Pour ceux qui veulent allier techniques pieds/poings, travail avec armes, clefs de bras et étranglements.
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Fabrice
Jujitsu brésilien
Le jujitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé de techniques de Judo et de jujitsu importées du Japon au Brésil. Le jujitsu brésilien est une lutte en prédominance au sol se pratiquant traditionnellement avec un keikogi (souvent improprement appelé kimono).
Pour ceux qui souhaitent perfectionner leur combat au sol.
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José
judo
Le Judo est un des sports les plus complets. Sport de contact à base de projections, de corps à corps, de clefs et d’étranglements, il permet aussi un travail physique très complet.
Pour ceux qui veulent pratiquer la base des arts martiaux. Comme au Japon, il est pratiqué au Club du Rhône avec souplesse.
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Rodolphe
kali eskrima
Self défense alliant le maniement des armes et le combat à main nu. Résolument axé sur l’efficacité et la capacité à se défendre. Ses origines sont multiples : Malaisie, Chine, Indes, Europe.
Pour ceux qui désirent des techniques simples de self-défense, armes et mains nues.
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Fabrice
kick boxing
Le kick boxing est un sport qui associe une technique de coups de poings et de coups de pieds. « Kick » signifie littéralement « coup de pieds » en anglais. Le kick boxing s’est développé aux Etats Unis au début des années 1960 (« le kick boxing américain ») et parallèlement à la même époque au Japon (« le kick boxing japonais »).
Pour ceux qui souhaitent pratiquer un sport de combat complet.
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Balir
krav maga
Le krav maga est un système de self-défense et de combat basé sur les réflexes de l’être humain qui répond aux types d’agressions les plus courants. Cette méthode globale comprend la gestion :
- tactique de l’environnement
- des armes naturelles (pieds, poings, etc.)
- des armes artificielles par vocation (couteau, arme à feu, etc.)
- des armes artificielles par destination (clés, sac à main, etc.
- L’AUTODÉFENSE répondre dans un temps et une chronologie à une agression potentielle ou immédiate.
- LA DÉFENSE D’UNE TIERCE PERSONNE venir au secours d’une personne agressée.
- LE COMBAT suite d’une action de self-défense (au-delà de 3 secondes on considère que l’action de self-défense devient combat).
Joachim et Julien Maschino sont vos professeurs diplômé d’état et instructeurs G3 et G5 chez Krav Maga Global
Le Club du Rhône est affilié à Krav Maga Global France, dirigé par Emmanuel Ayache qui est un expert international et qui a formé nos instructeurs.
L’affiliation à Krav Maga Global (KMG) est une garantie de savoir-faire technique et pédagogique de premier ordre. KMG étant à ce jour la plus grande organisation à travers le monde : elle est présente dans 60 pays et regroupe plus de 10 000 instructeurs. Son fondateur Eyal Yanilov détient le plus haut grade au monde et constitue la référence mondiale en krav maga.
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Julien
MMA
Le Combat Libre, également appelé MMA (Mixed Martial Arts) ou Free Fight autorise de nombreuses techniques : coups de pied, de poing, de genou, de coude, des techniques de projection et de soumission. Les nombreux déplacements ainsi que les nombreuses percussions permettent une efficacité redoutable.
Pour ceux qui désirent apprendre les techniques les plus performantes du combat.
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José
Cross training
Le Cross Training combine l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et le travail musculaire (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
Le but de ce type d’entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents, des méthodes d’entraînement différentes, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible.
Pour ceux qui veulent se dépasser, faire une préparation physique poussée et se défouler.
Tenue de sport, serviette et bouteille d’eau
Rémi
self defense civil
Self défense idéal aussi bien pour les débutant que pour les corps de métiers les plus exposés aux violences physiques ou verbales.
Une disciplines extrêmement efficace pour apprendre les meilleurs attitudes physiques, psychologiques, à adopter dans les situation conflictuelles de la vie de tous les jours.
Pour ceux qui veulent apprendre concrètement les bons réflexes face à diverses agressions et à juger ces agressions pour mieux les appréhender.
Tenue de sport, serviette et bouteille d’eau
Thomas